1.Quando te domina o cansaço E já não puderes dar um passo Quando o bem ao mal ceder E tua vida não quiser ver um novo amanhecer Levanta-te e come! Levanta-te e come Que o caminho é longo, caminho longo! Eu sou teu alimento, ó caminheiro! Eu sou o pão da vida verdadeiro! Te faço caminhar Vale e monte atravessar Pela eucaristia, eucaristia! 2. Quando te perderes no deserto E a morte então sentires perto Sem mais força pra subir Sem coragem de assumir O que Deus de ti pedir Levanta-te e come! Levanta-te e come Que o caminho é longo, caminho longo! 3. Quando a dor,o medo, a incerteza Tentam apagar tua chama acesa E tirar do coração A alegria e a paixão De lutar, não ser em vão Levanta-te e come! Levanta-te e come Que o caminho é longo, caminho longo! 4. Quando não achares o caminho Triste e abatido, vais sozinho O olhar sem brilho e luz Sob o peso de tua cruz Que a lugar nenhum conduz Levanta-te e come! Levanta-te e come Que o caminho é longo, caminho longo!